02.05.2011

Gesunder Schlaf: Ausgeruht für den Job

Die Ausgabe 2/2011 (PDF, 25 Seiten) des Mitteilungsblattes UK PT Kontakt der
Unfallkasse Post und Telekom (UK PT) widmet sich schwerpunkttmäßig dem Thema
"Gesunder Schlaf: Ausgeruht für den Job" (ab Seite 6). Folgende Beiträge wurden
dazu veröffentlicht:

Der Mensch wird von seiner inneren Uhr bestimmt. Sie regelt die Wach- und
Schlafphasen. Wer die innere Uhr ignoriert, der muss damit rechnen, dass der
Körper rebelliert. Der Beitrag "Eule oder Lerche" bietet eine kleine Kunde des
Schlafes.

Außerdem findet man Schlummertipps, eine Checkliste zur Tagesschläfrigkeit und
Dr. Anna Maria Schweiger, Arbeitsschutzärztin der UK PT, beantwortet die
folgenden Fragen:


  • Sind Schlafstörungen ein medizinisches Problem?

  • Welche Schlafstörungen gibt es?

  • Was passiert, wenn Schlafstörungen andauern?


Der Beitrag "Gegen den Takt" enthält Tipps für Schichtarbeiter.

Zur Ausgabe 2/2011 (PDF, 25 Seiten) des Mitteilungsblattes UK PT Kontakt


AplusA-online.de - Quelle: Unfallkasse Post und Telekom (UK PT)